Banda di resistenza a doppio anello TPU su misura per una maggiore espansione e flessibilità del torace

Descrizione di prodotto

Banda di resistenza a doppio anello TPU su misura per una maggiore espansione e flessibilità del torace

La Custom TPU Double Ring Resistance Band offre opzioni di allenamento versatili per l'espansione e lo stretching del torace, rendendola uno strumento essenziale per chiunque voglia migliorare il proprio regime di fitness.Fabbricato con TPU (poliuretana termoplastico) resistente, questa fascia di resistenza garantisce longevità e resistenza, resistendo alle sessioni di allenamento più intense senza perdere elasticità o forza.

Il design unico di doppio anello di questa fascia di resistenza la distingue dalle fasce tradizionali.consentendo una vasta gamma di esercizi che mirano al torace e ad altri gruppi muscolariQuesta versatilità lo rende perfetto sia per gli esercizi di rafforzamento che per l'allenamento di flessibilità, soddisfacendo vari livelli di forma fisica e obiettivi.Che tu sia un principiante che sta appena iniziando il tuo viaggio di fitness o un atleta esperto che cerca di diversificare i tuoi allenamentiQuesta banda si adatta alle vostre esigenze.

Uno dei principali vantaggi della Custom TPU Double Ring Resistance Band è la sua capacità di promuovere la crescita muscolare e migliorare la flessibilità contemporaneamente.La resistenza costante offerta dalla fascia assicura che i muscoli siano impegnati in tutta l'intera gamma di movimentoQuesto non solo aiuta a costruire la forza muscolare, ma anche a migliorare la resistenza muscolare.che è cruciale per la salute generale e la prevenzione dei danni.

Questa fascia di resistenza personalizzabile è un'aggiunta preziosa a qualsiasi routine di allenamento.da prese al petto e mosche per spalle allungamento e gambe eserciziIl design compatto e leggero lo rende facile da trasportare, consentendo di incorporare un efficace allenamento di resistenza ovunque si vada, sia in palestra, a casa o anche in viaggio.

L'integrazione della Custom TPU Double Ring Resistance Band nella vostra routine di allenamento può portare a significativi miglioramenti nella crescita muscolare, flessibilità e forma fisica generale.La sua costruzione durevole e il suo design innovativo garantiscono che sarà un compagno affidabile nel tuo viaggio di fitness, aiutandovi a raggiungere efficacemente i vostri obiettivi di salute e fitness.

Esistono diversi esercizi che puoi fare con un espansore toracico per colpire diversi gruppi muscolari della parte superiore del corpo.

1. Pressione toracica:Tenete le maniglie all'altezza del petto con i gomiti piegati, spingete le maniglie in avanti fino a quando le braccia non sono completamente estese e poi ritornate lentamente alla posizione di partenza.

2. Mosca del petto:Tenete le maniglie dell' espansore toracico a livello delle spalle con le braccia leggermente piegate.poi tornare alla posizione di partenza.

3. Presione della spalla:Tenete le maniglie all'altezza delle spalle con i gomiti piegati, spingete le maniglie sopra la testa fino a quando le braccia non sono completamente estese e poi abbassate le spalle alla posizione di partenza.

4. Alzamento anteriore:Mettetevi sullo spalancatore toracico con i piedi a distanza di anca, tenete le maniglie davanti alle cosce con le braccia dritte, sollevate le maniglie fino al livello delle spalle e poi abbassate la schiena.

5. Rilancio laterale:Alzatevi sullo spalancatore toracico con i piedi a distanza di anca, tenete le maniglie ai lati con le braccia dritte, sollevate le maniglie ai lati fino al livello delle spalle e poi abbassate la schiena.

6. Biceps Curl:Alzarsi sullo spalancatore toracico con i piedi a distanza di anca, tenere le maniglie davanti alle cosce con i palmi rivolti verso l'alto, arrotolare le maniglie verso le spalle e poi abbassare la schiena.

7. Estensione del triceps:Si metta sullo spalancatore toracico con i piedi distanti alla larghezza dell'anca, tiene una maniglia dietro la schiena con il gomito piegato, allunga il braccio sopra la testa e poi abbassa la schiena.

8. Riassunto:Afferra l'espansore toracico a un punto di ancoraggio stabile, tieni le maniglie con le braccia distese davanti a te, tira le maniglie verso il torace, stringendo i muscoli della schiena,poi tornare alla posizione di partenza.

Questi esercizi possono aiutare a colpire il petto, le spalle, le braccia e i muscoli della schiena quando vengono eseguiti con un espansore toracico.e regolare il livello di resistenza del dilatore toracico per adattarlo al tuo livello di forma fisica e ai tuoi obiettivi.